茯苓大枣山药粥

   [原料]获苓20克，10克，20克，粳米50克，红糖适量。
   [做法]去核，与、、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。

   [用法]分3次佐餐食用。

   [作用]健运脾胃，渗湿止泻。小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。

   [评注]甘平，淡渗利水去湿，补脾益胃，与、佐用，药性平和，滋补脾胃，除湿止泻之功更著。