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热伤风的调理与预防

进入夏季，气温骤然升高，人体机能和人体生存的外部环境产生诸多变化，各种细菌和病毒也随之活跃起来，使得夏季成为一些疾病的高发季节，热伤风为夏季的一些常见疾病。在医学领域，感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风指的是夏季常见的普通感冒。与秋冬季的外感受寒邪感冒不同，夏季的热伤风则通常是体内存有内热，外感风邪所所致，夏季的感冒多有暑湿的情况。

热伤风的病因

热伤风的内因：包括由于天气太热身体消耗过大、睡眠质量差、活动太少等。外因：包括冲凉水、空调温度过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等。与冬季和春季多发的风寒感冒和风热感冒不同，热伤风发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热。因此如果在夏季患了热伤风，就不能像冬季感冒那样吃退烧药，不但治疗效果不好，还会有一定副作用。

热伤风的调理

得了热伤风之后，最需要注意的就是不要再受凉，并保持安静。伤风感冒一般都是从咽喉部开始的，只有休息好，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子疼也就会慢慢减轻。其次，患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多，所以人们会感到浑身无力，所以要注意减少活动量。第三，最好能喝些热的酸性饮料，象西红柿汤等。喝热酸性饮料能酸化喉部，从而控制病毒在喉部的繁殖。此外热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A，因此，最好吃一点鱼肝油或者维生素A片进行补充，这样病会好得快一点

热伤风的预防

在炎热的夏季，人们应注意晚上睡觉不要贪凉，更不能露宿户外，应该根据每个人的个体情况和地区的不同，采取合理的防暑降温方法。此外，由于天气炎热，人们容易心神不宁、过度紧张，这也是容易引发热伤风的因素。因此大家还应该注重保持正常有序的生活规律，按时作息，保持正确乐观的心态。这就是所谓的“精神饱满，百病不侵”。 (刘畅)  

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