月子健康专家张境原

张境原先生：亚洲资深“月子专家”女性调理营养师中国保健行业十大领军人物。张境原母亲：庄淑旗医学博士精通中西医有“抗癌之母”之美誉日本皇室唯一外国资询顾问医师
改变女人一生的三个阶段
第一阶段：初潮期第二阶段：月子期第三阶段：更年期

坐月子的好处：可以治疗痛经，便秘，痔疮，胃痛，皮肤过敏，家族遗传病等。坐月子顺子三十天，剖腹产四十天。

养肝汤的做法
1. 用水洗红枣，以剪刀剪七个口子
2. 放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜
3. 第二天早上温火煮一个小时
湿疹，青春痘，便秘，熬夜的人群，要多喝养肝汤

女儿生理期最佳调理时间：应在妈妈月经初潮前一年开始
生理期的调养饮食：1 禁绿茶 2 禁冷饮 3 禁进补 4 应吃炒猪肝
炒猪肝的功效：生理期能让子宫及时排出经血