现代医学养生 / 养生常识

头痛便方数则

慢性头痛用冷水一杯，加柠檬汁少许，苏打半匙，口服。

顽固性头痛用萝卜汁，向鼻孔吹入，左边的头痛就吹入左孔；右边头痛，就吹入右孔；若左右两边都痛，则两孔都吹。

充血性头痛将烧开的粗茶倒入碗内，加一撮盐，等到温度适中， 用来洗鼻孔，洗时把鼻孔凑到茶碗边或用吸管慢慢吸入茶水，一直吸到底再由嘴里吐出来，或者将另一鼻孔捏住轮流左右吸入，以免呛咳窒息。由于粗茶的咖啡因成分少，含有大 量的单宁酸和钾，可促进体内废物排出，如单用成开水就没有效用。

感冒引起的头痛1．葱白5克切碎，老姜5克切片，加茶叶9克，放l杯半的水同入锅，煮成1杯沥去残渣，将汤汁倒入杯中，趁热服用。并注意保暖不要受风的吹袭。材料中的茶叶，对治疗头痛很有效用，近来的感冒药中，大多含有茶叶的成分。

2．生姜6～7片，淡豆豉 20克，煮汤一碗，趁热饮之，饮后覆被小睡。生姜能散寒邪、淡豆豉能解表散寒，故对感冒引起的头痛，有很好的效果。

3．大蒜3个，葱白10 根切碎，加入煮熟的粥中，再熬一次，趁热吃完。多穿衣服或盖上棉被，保持身体的温度，此法对感冒引起的头痛特别有效。 (杨吉生)  

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