现代医学养生 / 养生常识

小儿便秘防治有效的经验做法

　　婴幼儿便秘是小儿常见病和多发病，由于婴幼儿以母乳或奶粉为主食，饮食物中缺乏纤维素，对肠道运动的刺激少，加上婴幼儿腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力差，难以将粪便排出体外。婴幼儿经常便秘不但会导致身体诸多不适，还会影响其生长发育。在过去，一些家长为了防治便秘通常是喂香蕉、蜂蜜、麻油甚至是大黄水、番泻叶水等，但其收效甚微而且容易反复发作和伤及孩子娇嫩的脾胃。笔者在自家孩子便秘防治过程中摸索出了一些很有效的经验做法，值得借鉴。

　　一是制作玉米糊或玉米喂养。

　　拨新鲜玉米粒加水适量放入豆浆（或其它制浆机）中制成浆液，去渣取汁，再将其汁放入锅中加热煮至糊状即可。每隔2~3天喂养一次，每次30~50毫升。可以在喂养时制作，也可以一次性多制作些玉米浆置于冰箱冷藏室内备用，喂养时煮熟即可；或者，将新鲜玉米棒外几层叶子剥掉只留一层包裹，置于干盆或格子上放入高压锅内干蒸（不要浸水）15分钟，蒸熟后直接适用也可。

　　二是泡制中药茶水喂养。

　　将菊花5朵、茉莉花6朵、胖大海1粒、枸杞子8粒、橘皮少许、莲子心7粒、甘草3粒、冰糖适量这8种材料混在一起加开水浸泡，取汁喂养。每天喂3~4次，每次10~30毫升。

　　三是按揉小儿腹部。

　　将婴幼儿平放在床铺上，松解部分衣裤，用右手掌面以脐为中心按顺时针方向按揉小儿腹部，每晚睡前进行一次，每次按揉30~50轮次。但用力要适当，以小儿舒适为宜。同时操作者要剪去指甲，防止伤及小儿皮肤。

近期更新