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夜间磨牙小妙方

　　民间流传：“晚上磨牙，肚里虫爬”，即认为只要晚上有磨牙症状，很大可能是因为肠道有寄生虫的缘故。但是现今寄生虫疾病已经越来越少，但是夜间磨牙的症状仍然存在，这又是为什么呢？专家表示，寄生虫引起的磨牙多发于儿童，而老年人磨牙多由于精神紧张和牙齿咬合紊乱，出现磨牙一定要及时治疗，防止并发症。

　　指导专家

　　闫春歌

　　广州中医药大学第一附属医院口腔科副主任医师

　　年龄不同病因不同

　　王女士的妈妈最近来广州看望孙女，几个月没见的母女俩促膝长谈，一直到凌晨两点才准备睡觉，但王女士却怎么也无法入睡，原因就是母亲夜间磨牙，不仅是因为声音大睡不着，也因为声音实在渗人，王女士就担心母亲的牙会脱落。而叫醒母亲，她却怎么也不承认自己有磨牙的症状，并说肚里有蛔虫才会磨牙，王妈妈觉得自己肠胃方面非常健康。

　　闫春歌表示，目前的磨牙症与寄生虫是否存在联系并没有明确依据，但是从临床经验出发，由于寄生虫所致的磨牙症多发于幼儿，成年人却几乎没有。成年人出现磨牙症状主要有两方面原因，第一是由于精神紧张，比如焦虑、压力等使得肌肉处于紧张状态。第二是牙齿咬合紊乱，比如牙齿畸形、智齿等。

　　磨牙早治，避免并发症

　　夜间磨牙一般出现在熟睡期间，很多患者并不知道自己的症状，在老伴或子女提醒后，大多人却要面子的否认，并且不以为意，更不会说去治疗。但磨牙的危害却不仅仅是吵到别人的睡眠，更重要的是对自身的健康造成危害。

　　闫春歌表示，磨牙最直接的影响就是牙冠变短，如果想要咬合就需要用更多的力气，从而就会导致咬合肌的长期处于紧张状态，颞下颌关节疼痛，严重的甚至可能引发头痛。另外，磨牙还可能会导致牙齿的敏感，出现酸痛症状，所以如果有人提醒你有磨牙，请赶紧治疗，以防引发其他并发症。如果自己无法察觉，又没有人告知，是不是一定出现症状才能检查出呢？闫春歌建议，老人每半年应该检查一次牙齿，医生通过观察牙冠的磨耗程度，可以初步推断是否可能存在磨牙，并且及时采取一些保护措施。

　　磨牙垫，避免磨耗

　　由于磨牙的原因非常复杂，所以目前并没有系统的治疗磨牙的方案，只能通过医生问诊与检查进行针对性治疗。比如：如果由精神紧张引起的磨牙，那么患者首先需要放松，睡前不要从事让精神紧张的活动，比如玩游戏、看电视等，在睡前热敷也可以很好地放松周围肌肉。另外专家提醒，睡前吃东西也会使得肌肉处于紧张状态，对于磨牙也有一定影响。如是牙齿咬合紊乱，则可能通过拔牙、整形等方式进行治疗。

　　专家指出，目前针对磨牙，会先让病人睡觉时佩戴磨牙垫，可以避免磨牙对牙齿带来的损耗，且保证磨牙时不会发出声音影响他人睡眠。另外，由于垫有一定厚度，可以拉长牙齿咬合的间距，拉长咬合肌，可以很好放松肌肉，一定程度上也起到了治疗的作用。

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