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风寒咳嗽试试生姜水擦背

咳嗽包括风热咳嗽、风寒咳嗽和食积咳嗽等，而在冬春季节，孩子最常见的就是风寒咳嗽，而风寒咳嗽很容易判断，那就是孩子受凉了，且伴有流清涕、咳吐清稀痰、舌苔白等症状。

针对风寒咳嗽，有一个好方法，那就是“生姜汁擦背”。具体方法如下：用生姜榨汁，兑一半温开水，生姜汁与温水的比例是1：1。取兑好的生姜汁在孩子背部肺俞穴（第3胸椎旁开1.5寸）、大椎穴、风门穴（第2胸椎旁开1.5寸）擦拭，直到背部发红为止，事后用温水洗净，如孩子不能耐受，请随时用温水擦干净。频率可视孩子的耐受情况而定，但至少3天一次，为了安全起见，此法更适用于1岁以后的孩子用。

这些穴位都有补益肺气、宣散风寒的作用，加之生姜可温肺化饮，用生姜汁擦这几个穴位，可增强温宣肺气、疏散风寒的功效，有很好的止咳作用。除此以外，还有几个穴位有止咳作用，家长可以学学。

●逆运内八卦  以宝宝手掌面为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径，画一圆圈，此圆即为内八卦穴。

手法：四指在掌心逆时针方向自然划圈。运内八卦宽胸利膈，理气化痰，行滞消食，既能宣肺止咳化痰，又能健脾消食行滞，对脾、肺功能有很好的调节作用。

●平肝清肺  分别指两个穴位，一是肝经：掌心向上，宝宝食指指尖到指根；二是肺经：掌心向上，宝宝无名指指尖到指根；

手法：用手掌握住宝宝其余三根手指，露出食指与无名指，用中指与无名指轻轻从指根部推到指尖。

●推后背  双手拇指面着力，沿孩子后背两肩胛骨内侧缘呈“八”字形向两边分推，然后单手横放于后背，五指略分，顺着肋间隙横擦数次。

另外，天气寒冷时，孩子容易受到寒气侵袭，如家长能经常给孩子搓搓大椎穴，就能振奋阳气，抗御外邪。低头时，颈后最突起的高骨（第7颈椎棘突）即是大椎穴，这里是人体所有阳经会聚之处，常用手掌搓大椎穴，都有抵御寒气的效果。

吕沛宛  李尤佳

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