养胃有两个小秘诀

樊代明 60岁，中国工程院副院长，院士。著名消化病学专家，第四军医大学原校长。中华消化学会主任委员、中华内科学会副主任委员、中国抗癌协会副理事长、亚太胃肠病学会常务理事兼奖励委员会主席等学术职务，国家教育部长江学者奖励计划特聘教授。

俗话说：百病由胃生；胃是我们身体营养和能量的发动机，然而，胃病已成为现代人的“职业病”，很多人抱怨：“没有一天胃不痛！”老牌影帝姜文甚至说过：胃痛，光荣！说明你是劳模……我们无视胃的辛苦，巨大的压力，超速的生活节奏，错误的生活习惯，对它任意摧残，充满活力的胃最终沦为操劳胃、玻璃胃，甚至是胃癌……

现代人如何保“胃”，不是听信偏方验方，今天我们从胃肠疾病方面的医学权威樊代明院士身上来找找院士护胃的秘诀。

作为一个消化病方面的权威，儒雅和蔼的樊代明院士家庭幸福，见到他的人会发现他总是笑眯眯的，虽然已年过花甲，但看起来保养有术。

樊代明说，一个人要保养，首先得会养胃，因为胃是一个人的根本，身体所需要的能量都得从它而来，胃好，身体自然好。说到养胃，樊代明说，他有两个小秘诀：

◆不吃饱食。吃饭不要过量，撑着对胃的伤害不小。樊代明说，什么叫不吃过饱的饭呢，那就是吃完饭感觉不到胃就是食量刚刚好，一旦感觉到胃的存在那一定是吃多了。

◆ 藿香正气水。樊代明院士经常出差，适应各地水土对胃的挑战很大，樊代明院士说他的行李箱里永远有一种药，那就是藿香正气水。

中医专家分析藿香正气水具有芳香化湿，解表散寒之功效，用于治疗外感风寒湿邪之急性泄泻，也可用于治疗寒湿之邪久留不去的慢性泄泻，主要症状包括泄泻清稀，甚如水样，腹痛肠鸣，脘闷食少；如兼外感风寒，尚有发热头疼，肢体酸痛之症状。

需要提醒读者的是，不是所有的腹泻都适宜用藿香正气，应该根据以上的症状，在医生的指导下使用。

养胃 有两个小秘诀