现代医学养生 / 养生常识

巴南洛夫长寿的原因

伊万·彼得罗维奇·巴甫洛夫是前苏联伟大的生理学家，俄罗斯生理学派创始人，诺贝尔奖金获得者。他生于1849年，卒于1936年，活了87岁，在同时代的人当中不能不说是长寿的。巴甫洛夫何于能长寿?主要有以下原因。

一、婚姻和谐
    巴甫洛夫与妻子谢拉菲玛的爱情炽热、纯洁、忠贞。尽管他俩性格迥然不同，巴甫洛夫对生活冷静、持重，对问题分析深刻、见解独到；其妻子则活泼、热情、充满活力、富于幻想，但是他们夫妇一生生活和谐，彼此体贴关怀。有一则轶事说，有一次，这两个年轻人要暂时分别一年，巴甫洛夫为了寄托对谢拉菲玛的思念，暗地里留下她的一只皮鞋，高高地放在自己的写字台上，天天观赏，睹物思人，从中可见他们感情之深笃；另外的一则轶闻也说明了巴甫洛夫对其婚姻生活的眷恋，说巴甫洛夫爱屋及乌，经常重游他们结婚的教堂，甚至还在唱诗台上读书。他们一生和谐的婚姻生活不但促使巴甫洛夫在学术上取得了巨大的成就，也有益他健康长寿。

二、爱好广泛
    巴甫洛夫爱好文学，喜欢收藏绘画，尤其喜爱体育运动。他非常喜欢“打棒游戏”，七八十岁的高龄还经常参加这种活动，被誉为“打棒游戏大师”。他认为“身体强壮是智力旺盛的必要条件”，从童年时起，就深信体育运动的益处，并一生付诸行动。他组织了一个“医生体育爱好者和自行车旅行小组”，还被选为“医生体育锻炼爱好者协会”名誉会员。巴甫洛夫像认真对待工作一样对待体育锻炼，多年来除了因身体不适耽搁过一次锻炼之外，他坚持参加小组锻炼活动。他还喜欢游泳、洗冷水浴、步行等。热爱锻炼促进了他的健康，也为他从事辛苦的科学研究工作提供了良好的身体保证。

三、淡泊名利
    巴甫洛夫一生轻名薄利，为了揭开生命之谜，呕心沥血，献出了全部的精力和心血。他不图虚名，乐于为自己的学生、同行攀登科学高峰铺平道路，而自己却在较晚的时期才获得博士学位。他不计较物质利益，在国家处于困难的时期，为了维持一家的温饱，亲自开荒种菜、种马铃薯，并拒绝特殊照顾，坚持和全国人民一样过着贫困的生活。健康专家洪昭光有一句话，叫做“相逢借问留春术，淡泊宁静比药好。”巴甫洛夫一生淡泊名利，这有助于其健康长寿。

四、心灵不老
    无论一个人的实际年龄多大，他都可以拥有一颗年轻的心，巴甫洛夫就是一个心灵不老的人。他在86岁高龄时说：“人类机体固有的正常生命长度至少是100年。我们往往因放纵、生活无规律以及任意糟蹋身体而使这个正常限度大大缩短……我要争取活到100岁。”从话中可见这位老人对未来充满了希望。正是这一年，他出席了第十五届国际生理学会全体会议，还担任了这次会议的主席，并在会议上讲话。他的讲话“声音高昂清晰，好像不是他这样年龄的人发出来的，但与他那精力充沛的手势配合起来，使人感到他是一个年轻人。”同年底，他还抵达英国出席了一个国际性会议并做学术报告。巴甫洛夫就是这样一个永远拥有乐观心态、不服老的人，而一个人心理保持年轻也会促进其生理年轻。

此外，他不喝酒、不吸烟，这也促进了他的健康长寿。

近期更新