现代医学养生 / 养生常识

关节加油 预防生锈

“是上了年纪吗？怎么愈来愈走不动？”不少人逐渐走路、站立、蹲屈感到膝痛，有时候早上起床关节僵硬、上下楼梯很吃力，活动时关节“霹雳啪啦”出声音，更严重的关节肿大变形发炎……有以上症状请注意，您可能患上了骨关节炎，记得著名童话故事“绿野仙踪”的锡铁人吗？因为关节生锈、无法动弹，可爱的桃乐丝帮忙加油，锡铁人才能活动关节、一起去冒险。

骨关节病以往多见于老年人，近年来此病有年轻化的趋势。许多不良工作姿势，如长时间弯腰低头工作、使用电脑等，或不正确的运动都会加速关节软骨的老化。另外，肥胖也是一个致病因素，身体越重，骨关节的负荷越大，劳损也越厉害。

　　原因：润滑少了软骨磨损
　　关节退化就如同锡铁人的关节生锈一样，西安市中医医院骨伤科关节病区的副主任医师夏均青解释，软骨是保护、润滑以及分散关节压力的作用，骨关节炎是因为软骨磨损导致的一种关节退化现象，随着年纪增长、新陈代谢减慢，内含65%到80%水分、胶原蛋白、糖蛋白等物质的软骨也减少或退化，因此硬化加速磨损、变形、生成骨刺。约有三分之一的成人有某种形式的关节炎。每个人终其一生都会遇到关节炎问题，而退化性关节炎在很多国家，已是造成失能的主因，而最常出现问题的是髋关节、膝关节等负重关节。

　　解决：给关节补充养分
　　呵护你的关节，给它充分的保养。因为不管是口服药还是注射给药，最终是通过血液循环作为载体。然而，骨关节病尤其是退行性骨关节病患者，其关节周边的血管细小，通过血液循环渗透到病变关节腔内的药物非常少，这也是药物疗效欠佳的根本原因。所以必须要给关节“加加油”（采用关节腔内注射中药营养剂）
　　“我只听说过汽车加润滑油可以跑得快，机器加了油就运转正常了，没听说过膝关节也能加油，而且加完油后我就活动自如，走亲访友都不用坐轮椅了。”
　　73岁的王老太太因膝关节疼痛行走不便多年，去年以来症状加重，只能使用轮椅。通过膝关节“加油”治疗后发觉两个膝盖里面轻松多了。
　　虽然无法阻止年岁的增长，但是预防、延缓关节退化仍是我们可以做到的。维持适当的体重、减少关节的耗损，可降低退化性关节炎发生。

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