现代医学养生 / 养生常识

秋天养生，该如何润肺？

俗话说“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而秋季天气干燥很容易伤肺，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。因此，秋季一定要注意对肺脏的保护。很多人说着注重养肺，却不知肺应该如何去养。

3菜干鸭肾蜜枣汤

　　用料：

腊鸭肾4个，猪踭500克，白菜干250克，蜜枣4个。

　　制法：

1、菜干切段；腊鸭肾用温水浸软，切件；猪踭洗净。

2、把全部用料放入瓦煲内，加水适量，武火煮沸后，文火煲约2~3小时。

　　功用：

菜干能通利肠胃、下气消食；陈肾功效清热下气；合而煲猪踭，有清肺热、祛痰火、通利肠胃的功效，适用于干咳无痰、咽干口燥、大便干结者服用。

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