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几种简便方法治感冒

吸热气将热水浸泡过的毛巾放在头上，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中。这样做对儿童感冒效果特别好。

多喝水患感冒的人需要补充足够的水。不宜多喝饮料，软饮料含糖多，吸收起来比较慢，对快速补充体液无益。经常喝高糖饮料还会让血糖水平升高。口渴之时便是体液不足之际，所以感冒之后要经常喝水。

喝热饮热饮能让流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、咽喉痛、发冷和疲劳得到缓解。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。医生建议喝加蜜、姜的热水和鲜柠檬汁。

加营养有些营养素有着促进免疫系统的潜在特性，这些营养素包括维生素A(鸡蛋、牛奶、橘子、杏和胡萝卜一类的蔬菜中含量较高)、维生素E(干果、谷物、植物油和麦芽中含量较高)和硒(巴西干果、海产品和猪肉中含量较高)。

学减压 日常生活的压力让人很容易感冒。对志愿者进行的实验也表明，如果近期有问题出现，他们就容易患感冒。很久以来，压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关。

多休息让身体机能得到恢复，感冒是身体发出的需要休息的信号。休息一两天比较好，感冒是身体让你休息的一种方式。

擤鼻子经常擤鼻子比较好，这样黏液就不会因为打喷嚏进入脑部。较 为理想的做法是，按住 一个鼻孔擤另一个，这 样鼻涕就会得到清理， 也不会使鼻涕通过咽鼓 管进人中耳。

勤漱口 漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐，每天漱四次。或者在热水中加蜂蜜，这种方法在民间很普遍。 (新华网)

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